急いで歩いても ゆっくり歩いても 時間に大差なく問題 過去に実践した各方法を思い出し やや危険なのだが挑戦 体重を前方にかけて歩く 上手くやらないと転びやすいので 結果今迄の約１万４千歩の道のりを１万３千５００歩になった ５００程少ないのは歩幅が伸びた事 時間も２０分程短縮 まだ簡単に追い越して行く人が多いから 更に改善 腰が高いとか膝が上がっていないとか 歳が歳だから無理ですよと言われつつ 未達成の課題を
急いで歩いても ゆっくり歩いても 時間に大差なく問題 過去に実践した各方法を思い出し やや危険なのだが挑戦 体重を前方にかけて歩く 上手くやらないと転びやすいので 結果今迄の約１万４千歩の道のりを１万３千５００歩になった ５００程少ないのは歩幅が伸びた事 時間も２０分程短縮 まだ簡単に追い越して行く人が多いから 更に改善 腰が高いとか膝が上がっていないとか 歳が歳だから無理ですよと言われつつ 未達成の課題を